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Fit in the morning

Ganzkörpergymnastikprogramm, um frisch und fit mit Sport und schwungvoller Musik in den Tag zu starten. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Fighting Fit

Fighting Fit  ist ein energiegeladenes, auf Musik abgestimmtes Cardio-Training ohne Körperkontakt. Dieses Ganzkörpertraining ist eine Kombination aus Aerobic und Kampfsportarten wie Kickboxen, Boxen, Muay-Thai, Karate, u.v.m. Es entwickelt den Körper von Grund auf und stärkt die gesamte Struktur. Das Training verbessert die Haltung, Atmung und Koordination und hilft dabei Kraft aufzubauen.

Neuigkeiten

Sport im Park 2022 - dieses Jahr erneut 9 statt 5 Kurse!

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Kursplan:

Montags: 18:00-18:50 Bauch & Rückenfit (Ingo) / 19:00-19:50 Fatburner (Nina)

Dienstag: 18:00-18:50 Zumba (Ariane) / 19:00-19:50 Freestyle Fitness (Tessa)

Mittwoch: 18:00-18:50  Yoga (Petra)

Donnerstag: 18:00-18:50  Bootcamp (Sven) / 19:00-19:30 Stretching (Ingo)

Freitag: 09:00-10:00 Fit in the morning (Nina) / 18:00-18:50 Fighting Fit (Mischa)